Auticoach

Ik ben Mieke Briers, 33 jaar oud, auti-coach, mama van een zoontje met autisme en hoogbegaafdheid, kunstleerkracht in het bijzonder onderwijs OV4 type 9 en last but not least ben ik Audhd ervaringsdeskundige aangezien ikzelf de diagnose autisme en ADD gekregen heb. 

Ik geef jou allereerst psycho-educatie over wat autisme en/of ADHD inhoudt, hoe zich dit uit, wat jouw krachten zijn maar ook wat je valkuilen kunnen zijn. 

Daarna ga ik dieper in op hoe jij jouw leven beter kan afstemmen op jouw diagnose en noden. Hierbij denk ik aan aanpassingen maken in de domeinen:

• Voeding
• Beweging
• Stressmanagement en emotie-regulatie (vb. leren omgaan met angsten en stress situaties).
• Slaap
• Executieve functies trainen (plannen en organiseren van dagdagelijkse taken, op het werk of school)
• Sociale vaardigheden aanscherpen d.m.v. social stories en rollenspel