Het Voor mens Framework
Een circulair proces van meten, aanpakken en bijsturen, gebouwd rond jouw bloedwaarden, jouw doel en een coach die met je meedenkt.
Je staat er nooit alleen voor.
Zeven fases, in detail
Bloedwaardenanalyse & uitgebreide vragenlijst
We starten met data, niet met een gok. Een bloedanalyse in combinatie met een uitgebreide vragenlijst over leefstijl, klachten en doelen legt de basis van het traject.
1:1 gesprek met je coach, online
Samen brengen we het probleem scherp in kaart en koppelen we dit aan een concreet doel. Daaruit ontstaat een persoonlijk plan, op maat van jouw situatie.
Plan van aanpak
Voeding, training, mindset, herstel. Wat nodig is, wordt opgenomen. Geen standaardschema, maar een plan dat vertrekt vanuit jouw bloedwaarden en jouw doel.
Modules & huiswerk via het platform
Je krijgt toegang tot de modules op ons platform, met duidelijke opdrachten. Stap voor stap, in jouw tempo, altijd terug te vinden op één plek.
Wekelijkse feedback van je coach
Elke week check-in, elke week bijsturing waar nodig. Je bouwt niet in het luchtledige, er is altijd iemand die meekijkt en meedenkt.
Uitgebreide evaluatie na 4 tot 8 weken
Is het doel bereikt? Dan bekijken we wat de volgende stap wordt. Nog niet? Dan sturen we het plan bij. Dit is het moment waarop we objectief meten of de aanpak werkt.
Nieuwe bloedanalyse
Op basis van de evaluatie meten we opnieuw. Doel bijgesteld of nieuw doel bepaald, met een nieuw plan van aanpak. Het framework begint opnieuw, met meer kennis dan de vorige keer.
Eén cyclus, zeven fases
Geen rechte lijn met een eindpunt, maar een terugkerende cyclus. Na elke evaluatie meten we opnieuw, en je start de volgende ronde met meer kennis dan de vorige keer.
Sleep aan het wiel of klik een fase om ze te bekijken.
Één coach, een heel netwerk
Je hebt altijd één vast aanspreekpunt. Maar zodra jouw casus daarom vraagt, schakelt je coach binnen ons netwerk moeiteloos de juiste discipline mee in. Jij regelt niets zelf, je coach coördineert.
Wat je verder meekrijgt
Workshops
Verdieping op thema's uit je plan, gegeven door de coaches en therapeuten uit ons netwerk.
Wandeling
Samen bewegen en connecteren met de rest van de community, buiten het scherm.
Teamtrainingen
Connectie opbouwen en leren over houding en fitness, in een groep die hetzelfde doel deelt.
Koude prikkel
Events rond koudwatertherapie die lichaam en mindset samen uitdagen.
