Loopcoaching
Hardlopen is een avontuur, zowel fysiek als mentaal.
Mijn aanpak is holistisch: we werken niet alleen aan je conditie, maar ook aan je mindset en motivatie.
Ik geloof dat iedereen het in zich heeft om te groeien en nieuwe grenzen te verleggen, maar dat dit op een verantwoorde en plezierige manier moet gebeuren. Samen zorgen we ervoor dat je op een duurzame en gezonde manier vooruitgaat, zodat hardlopen voor jou een levenslange bron van energie blijft.
Wat ik voor je kan doen
Persoonlijke looptrainingen
Of je nu een beginnende loper bent of al ervaring hebt, ik bied programma’s op maat die aansluiten bij jouw niveau, doelen en tijdschema.
Wedstrijdvoorbereiding
Of je nu traint voor een 5 km, 10 km, halve marathon of zelfs een marathon, ik zorg ervoor dat je optimaal voorbereid aan de startlijn staat.
Blessurepreventie en herstel
Met mijn kennis van looptechniek en blessurepreventie help ik je om blessures te vermijden of snel weer terug in topvorm te komen.
Ik ben Kris, jouw persoonlijke loopcoach.
Hardlopen is voor mij veel meer dan alleen een sport. Het is een manier van leven, een passie die mij helpt om mentaal en fysiek sterker te worden, en ik wil diezelfde passie graag met jou delen.
Of je nu net begint met hardlopen of al ervaring hebt, ik geloof dat hardlopen voor iedereen toegankelijk is.
Het gaat niet alleen om snelheid of afstand, maar vooral om het proces, de groei en het plezier dat het je brengt.
Als loopcoach begeleid ik hardlopers van alle niveaus. Of je nu je eerste 5 km wilt lopen, je snelheid wilt verbeteren of je voorbereidt op een marathon, ik help je om je persoonlijke doelen te bereiken – met de juiste balans tussen techniek, kracht, en mentale veerkracht.
Klaar om aan de slag te gaan?
Run and fun
De formule run & fun is ideaal voor jou als je wil opbouwen naar jouw eerste 5km.
- trainingen worden individueel opgevolgd en bijgestuurd via WhatsApp
- Wekelijks vernieuwd programma
- Looptraining in functie van je weekprogramma
- Maandelijks online opvolggesprek
- Inclusief voedings- en trainingsapllicatie
Level-up
De formule Level-up is ideaal voor jou als je al 5km kan lopen en graag wilt opbouwen naar 10km.
- trainingen worden individueel opgevolgd en bijgestuurd via WhatsApp
- Wekelijks vernieuwd programma
- Looptraining in functie van je weekprogramma
- Maandelijks online opvolggesprek
- Kennismaking met interval training
- Inclusief voedings- en trainingsapllicatie
Master-up
De formule Master-up is ideaal voor jou als je al 10km comfortabel kan lopen en graag wilt opbouwen naar 21km of het lopen van wedstrijden.
- trainingen worden individueel opgevolgd en bijgestuurd via WhatsApp
- Wekelijks vernieuwd programma
- Looptraining in functie van je weekprogramma
- Maandelijks online opvolggesprek
- Interval- en snelheidstraingen
- Trainingen met opvolging hartslag
- Inclusief voedings- en trainingsapllicatie
